Tillen
Checklist dagelijkse praktijk
- Richt de werkplek goed in.
- Maak gebruik van een sta-steun of stamat
- Wissel het werk af.
- Draag goede schoenen.
- Neem een actieve werkhouding aan.
Ongeveer de helft van het verzuim en arbeidsongeschiktheid wordt veroorzaakt door klachten aan de rug en het bewegingsapparaat.
In de bloembollensector worden er frequent bakken, kratten en dozen met bollen getild. Dit gebeurt soms in gebogen en/of gedraaide houding en regelmatig boven schouderhoogte, wat extra belastend is.
Ook komt het lopen met zware gewichten regelmatig voor.
|
Foto: Tillen |
Wat is de gewenste situatie? (De norm)
- Tillen en dragen veroorzaakt geen klachten aan spieren en gewrichten van rug, benen en armen.
- Tilsituaties moeten voldoen aan de NIOSH-methode.
- In afwijking van de norm van 23 kg geldt de brancheafspraak dat incidenteel verpakkingen (bijvoorbeeld met kunstmest) tot een gewicht van 25 kg mogen worden getild.
- Extra aandacht wordt gegeven aan de risicogroepen jeugdigen, ouderen en zwangeren.
Welke maatregelen moet ik daarvoor treffen?
- Werk zoveel mogelijk met kuubskisten.
- Werk met waterbroeisytemen.
- Mechaniseer of automatiseer werkzaamheden door de inzet van lopende banden, container- of rollenbaansystemen.
- Werk met heftrucks, stapelaars, klem- en hefsystemen.
- Pak en zet fusten in een rechte houding op en weg, tot maximaal schouderhoogte.
- Til met meerdere personen.
|
Foto: Kuubskistenbakkenstapelaar |
|
|
Foto: Palletiseermachine liftje voor goede pakhoogte
Toelichting op de maatregelen
Organisatie en voorbereiding
- Maak goede afspraken met leveranciers en afnemers over het maximale gewicht van een bak, krat of doos en de hoogte van stapels.
- Zet in plaats van één hoge, twee halfhoge stapels of pallets op elkaar.
- Stapel tot schouderhoogte, maak gebruik van een opstapje, verstelbaar en/of verrijdbaar opstapbordes.
- Als meerdere keren per dag getild moet worden: ga na of dit acceptabel is. Dit kan worden berekend met behulp van de NIOSH-methode (zie onder andere www.arbobondgenoten.nl).
- Incidenteel tillen levert meestal geen problemen op, maar het frequent tillen ook van kleinere gewichten kan op termijn klachten veroorzaken.
Opleiding en instructie
- Geef de werknemers een training over de juiste tilhouding en tiltechnieken.
Wat u verder moet weten
NIOSH-methode
Voor de beoordeling van tilsituaties is de NIOSH-methode de meest toegepaste en volledige methode. Er wordt een maximaal tilgewicht gehanteerd van 23 kg per persoon. Dit betekent dat niet meer dan 23 kg per persoon getild mag worden en niet meer dan 46 kg met twee personen. Het gewicht van 23 kg geeft aan dat tillen veilig is, als onder ideale omstandigheden (niet te ver reiken, niet te vaak en te lang tillen, niet te hoog tillen en te hoog stapelen, niet te veel met de rug draaien en de last goed beet kunnen pakken) aan deze norm voldaan wordt. Als de omstandigheden niet ideaal zijn, dan is het maximaal toegestane tilgewicht veel lager.
Dit gewicht wordt vermenigvuldigd met 6 factoren waaruit de tilindex wordt berekend. Bij een tilindex van:
- 1 of lager zijn geen maatregelen nodig.
- tussen 1 en 2 zijn maatregelen nodig binnen afzienbare tijd.
- hoger dan 2 zijn direct maatregelen noodzakelijk.
