Trillingen

Checklist dagelijkse praktijk

  • Stel je stoel goed in.
  • Is je stoel niet goed instelbaar, meld het aan de bedrijfsleiding.
  • Ga lichaamstrillingen tegen door een rustige en ontspannen rijstijl en een goede werkhouding (rechtop, maar ellebogen en knieën niet op slot).
  • Blijf tijdens een pauze niet in de machine zitten. Doe rek- en strekoefeningen. Dit voorkomt veel lichamelijke klachten.
  • Draag kleding die de rug geheel bedekt en daardoor warm houdt, met name in de zithouding.
  • Trilt een machine of gereedschap meer dan normaal, geef het door aan de leiding.
  • Zorg voor een ontspannen werkhouding (niet onnodig knijpen in het stuur of de handvatten).
  • Gebruik eventueel handschoenen (tegen koude handen).
  • Bij motorkettingzagen: gebruik de kleinst mogelijke machine en werk met een scherpe ketting.
  • Laat een machine of gereedschap niet onnodig draaien.
  • Wil je weten hoe lang je met een apparaat mag werken? Kijk bij “meer informatie” berekening trillingsbelasting.

  • Niet goed onderhouden stoel

In nagenoeg alle machines, apparaten en voertuigen worden trillingen opgewekt. Er wordt onderscheid gemaakt tussen hand- en armtrillingen door het vasthouden van handgereedschappen en lichaamstrillingen door zitten of staan op of in een trillende machine of voertuig. Trillingen kunnen gezondheidsschade, hinder en/of onveiligheid veroorzaken en bovendien vermoeidheid. Trillingen kunnen onder andere zenuwafwijkingen, bot- en gewrichtsaandoeningen veroorzaken. Lichaamstrillingen kunnen rugklachten en hernia’s veroorzaken. Er is een nieuwe Europese norm voor trillingen met actiewaarden en grenswaarden (bijlage 1). Dat kan inhouden dat minder lang met trillende apparaten gewerkt kan worden. Bij overschrijding van de actiewaarden moeten er maatregelen getroffen worden om verdere blootstelling te beperken, zoals alternatieven werkmethoden, andere arbeidsmiddelen, persoonlijke bescherming, onderhoud van de arbeidsmiddelen of het beperken van de blootstellingstijd. Bij overschrijding van de grenswaarde moet het werk zelfs meteen stilgelegd worden.

Wat is de gewenste situatie? (De norm)

  • Medewerkers lopen geen gezondheidsklachten op door trillingen.
  • Hinder en vermoeidheid door trillingen wordt zoveel mogelijk voorkomen.
  • Het trillingsniveau blijft onder de grenswaarden en waarmogelijk onder de actiewaarde.

Welke maatregelen moet ik daarvoor treffen?

  • Kies bij aanschaf voor trillingsarme machines, gereedschappen, apparaten en voertuigen.
  • Inventariseer, evalueer en beoordeel of meet eventueel de mate van trillingsbelasting.
  • Pas trillingsisolatiesystemen toe, zoals goed afgeveerde stoelen, cabines, e.d.
  • Beperk de blootstellingsduur aan trillingen, bijvoorbeeld door afwisseling van taken.
  • Voorkom waar mogelijk omstandigheden als koude, vocht en ongunstige houdingen.
  • Zorg voor gezondheidsbewaking, bijvoorbeeld door arbeidsgezondheidskundig onderzoek.

Toelichting op de maatregelen

 

Organisatie en voorbereiding

Gereedschap, machines en apparaten

Aanbevelingen motorkettingzaag

  • Zorg voor trillingsarme machine;
  • Gebruik de kleinst mogelijke machine met een scherpe ketting;

 

Aanbevelingen land- en tuinbouwtrekkers

  • Gebruik machines met een goede trillingsdemping, zoals:
    • trillingsarm opgehangen cabine of werkplateau;
    • stoel met trillingsdempende eigenschappen;
    • verende as(sen;)
    • trillingsarm opgehangen motor (bij enkele merken leverbaar);
    • niet te hoge bandenspanning.
    • Zorg voor een stoel met zijwaartse demping van trillingen ;
    • Stoelkeuze afstemmen op de dempingseigenschappen van de trekker (Zie ook onder ‘meer informatie’ het rapport: Maatregelen ter vermindering van de blootstelling aan trillingen).

Aanbevelingen heftrucks

  • Zorg voor een vlakke ondergrond.
  • Stoelkeuze afstemmen op de eigenschappen van de heftruck.

 

Aanbevelingen hogedrukspuit

  • Zorg voor een hogedrukspuit met accumulator.
  • Gebruik een fingertiphandgreep.
  • Zorg voor een rechte spuitlans.
  • Een uitgebalanceerde roterende nozzle of spuitmond. Bij gemakkelijk te reinigen oppervlakken is ook de breedstraal nozzle of spuitmond een alternatief.

 

Aanbevelingen trilplaat en (wacker) stamper

  • Zorg voor goede trillingsgedempte handvatten en bedieningsboom.

Opleiding en instructie

  • Geef medewerkers voorlichting over trillingsbelasting, zodat zij goed kunnen beoordelen wanneer er sprake is van schadelijke trillingen en overschrijding van de blootstellingsduur.
  • Zorg dat werknemers de risico’s kennen van blootstelling aan trillingen.
  • Zorg dat medewerkers weten hoe te handelen wanneer er sprake is van trillingsbelasting en hoe ze zelf deze belasting kunnen beïnvloeden, zoals een aangepaste rijstijl bij een oneffen terrein en het juist instellen van de stoel.
  • Instrueer medewerkers over het dragen van de juiste handschoenen bij koude en / of natte omstandigheden.
  • Doe de Zelftest trillingen in de agrarische en groen sector.



Persoonlijke beschermingsmiddelen

  • Zorg voor goede werkkleding om het lichaam warm en droog te houden.

  • Houd de handen warm. Gebruik bij voorkeur handschoenen van leer.

Wat u verder nog moet weten

  • Zie bijlagen 

     

Meer informatie

 

 

 

 

Checklist dagelijkse praktijk

  • Stel je stoel goed in.
  • Is je stoel niet goed instelbaar, meld het aan de bedrijfsleiding.
  • Ga lichaamstrillingen tegen door een rustige en ontspannen rijstijl en een goede werkhouding (rechtop, maar ellebogen en knieën niet op slot).
  • Blijf tijdens een pauze niet in de machine zitten. Doe rek- en strekoefeningen. Dit voorkomt veel lichamelijke klachten.
  • Draag kleding die de rug geheel bedekt en daardoor warm houdt, met name in de zithouding.
  • Trilt een machine of gereedschap meer dan normaal, geef het door aan de leiding.
  • Zorg voor een ontspannen werkhouding (niet onnodig knijpen in het stuur of de handvatten).
  • Gebruik eventueel handschoenen (tegen koude handen).
  • Bij motorkettingzagen: gebruik de kleinst mogelijke machine en werk met een scherpe ketting.
  • Laat een machine of gereedschap niet onnodig draaien.
  • Wil je weten hoe lang je met een apparaat mag werken? Kijk bij “meer informatie” berekening trillingsbelasting.

  • Niet goed onderhouden stoel